Kasus tekanan darah tinggi atau hipertensi terus semakin tinggi dari tahun ke tahun. Data teranyar Riskesdas Kemenkes menunjukkan, kasus hipertensi di Tanah Air meningkat dari 25,8% pada 2013 menjadi 34,1 % di akhir tahun 2018. Meski terus semakin tinggi, mencegah hipertensi masih mungkin dilakukan. Anda bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini di masa depan dengan...
Tag: Stres
Dampak buruk konsumsi makanan dan minuman manis berlebihan tentu relatif buruk bagi tubuh. salah satunya merupakan mempercepat proses penuaan. Sebenarnya, gula merupakan sumber energi untuk tubuh. namun, konsumsi gula secara berlebihan justru mampu berdampak jelek pada kesehatan. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, menyampaikan rekomendasi asupan gula per hari yakni 10% asal total energi (200 kkal). angka...
Semakin banyak orang dari sebelumnya mulai memiliki gejala kecemasan. Apakah Anda memiliki kecemasan umum kronis atau serangan panik, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala kecemasan Anda. Kiat-kiat berikut ada di sini untuk membantu Anda hidup lebih baik dan mengurangi kecemasan Anda.