Diet adalah cara hidup sehat yang melibatkan pembatasan makan dan minum. Ada berbagai macam metode diet, masing-masing memiliki tujuan dan cara kerja yang berbeda. Untuk mempertahankan diet sehat, cobalah untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Terkadang makan makanan yang tidak sehat adalah hal yang wajar dan tidak perlu merasa bersalah. Fokuskan pada pemilihan makanan...
Tag: Garam
Kasus tekanan darah tinggi atau hipertensi terus semakin tinggi dari tahun ke tahun. Data teranyar Riskesdas Kemenkes menunjukkan, kasus hipertensi di Tanah Air meningkat dari 25,8% pada 2013 menjadi 34,1 % di akhir tahun 2018. Meski terus semakin tinggi, mencegah hipertensi masih mungkin dilakukan. Anda bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini di masa depan dengan...
Wajar Bila kita mempunyai selera makanan yang berbeda-beda. Ada yang lebih senang makanan manis, akan tetapi adapula yang lebih suka asin. contohnya, kamu lebih suka ngemil semangkuk sup ketimbang permen atau kue lembut —begitu pula kebalikannya. Meskipun begitu, baik menyukai makanan manis juga asin Jika dikonsumsi berlebih akan sama-sama membahayakan tubuh. Belum lagi dengan mengonsumsi...